Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on Noi 23, 2014 in Articole

Probleme pe care muzica le poate rezolva

 10

 Muzica este unul dintre cele mai frumoase si relaxante lucruri care exista pe pamant, fie ca te face sa dansezi ca un nebun sau te lasa sa te adancesti in ganduri.

Beneficiile sunetelor muzicale merg mult mai departe de atat, chiar studiile specialistilor aratand acest lucru, conform Mental Floss. Iata pe cine si in ce fel poate influenta muzica:

Copiii nascuti cu o greutate prea mica

Copiii cu o greutate prea mica la nastere trebuie sa petreaca mai mult timp in spital, pentru a avea puterea necesara sa supravietuiasca atunci cand sunt externati. Pentru a facilita acest proces, multe maternitati, mai ales cele din strainatate, apeleaza la muzica, pentru a le reduce durerile si stresul.

Spitalele mai folosesc si instrumente muzicale care sa mimeze sunete naturale, precum bataile inimii mamei, pe care cei mici le aud atunci cand sunt in pantec. Micutii reusesc sa adoarma mai usor asa, consumand mai putina energie si luand in greutate mai repede. Muzica lui Mozart a dovedit rezultate remarcabile in acest sens.

Plante ofilite

Daca muzica ajuta bebelusii sa creasca si sa fie sanatosi, tot ea poate ajuta si plantele. Dorothy Retallack a sris o carte in 1973, numita “The Sound of Music and Plants”, care detaliaza efectele pe care sunetele muzicale le au asupra acestora.

Dorothy a pus muzica rock mai multor plante si una mai usor de ascultat si mai relaxanta altora. La finalul studiului, plantele din al doilea grup erau uniform crescute, avand o culoare sanatoasa si fiind orientate catre sursa de sunet. Si celelalte crescusera, chiar mai inalte, insa inegale, nefiind intr-o forma la fel de buna, avand frunze galbui si indreptate in directia opusa sursei de muzica.

Creier afectat de hemoragie sau Parkinson

Muzica poate sa ajute persoanele care in urma unor accidente ori hemoragii cerebrale sau Parkinson au probleme de miscare sau vorbire. Atunci cand aud un ritm, cum este cel al muzicii, oamenii cu probleme neurologice provocate de atac cerebral sau Parkinson isi recastiga simtul echilibrului. Mai mult, ei reusesc sa rosteasca pe muzica unele cuvinte pe care altfel nu ar fi capabili sa le reproduca.

Un studiu efectuat pe copii cu autism a aratat ca unii dintre ei chiar au reusit sa spuna in acest fel primele cuvinte din viata lor.

Alunga adolescentii nedoriti

Librariile, mall-urile si alte magazine stiu deja acest lucru: adolescentilor nu le place muzica clasica. Atat de mare este disconfortul creat de aceasta muzica, incat ei fug aproape inspaimantati. Atunci cand creierul “aude” asa ceva, suprima dopamina, o subtanta ce are legatura cu placerea. Asa ca daca vrei sa alungi un grup de tineri galagiosi de pe gazonul tau, pune muzica clasica si problema este rezolvata.

Pierderea auzului

Poate ca muzica nu ajuta la recastigarea auzului, dar cu siguranta ajuta la prevenirea pierderii lui. Un studiu efectuat pe 163 de adulti, dintre care 74 muzicieni de-o viata, arata ca acestia din urma proceseaza ceea ce aud mai bine decat restul. Un muzician de 70 de ani intelegea un discurs dintr-un mediu plin de zgomot la fel de bine ca un om din cealalta grupa de 50 de ani.

inima franta

Nu… nu este vorba despre o inima franta din dragoste, ci de un infarct. Muzica ajuta pacientii sa isi revina dupa aceste episoade sau dupa operatii pe inima, scazand presiunea sanguina si anxietatea si incetinind bataile cordului.

Incearca sa asculti si muzica vesela, care sa te binedispuna. Cercetatorii spun ca bucuria resimtita la auzul muzicii imbunatateste circulatia sanguina, vasele de sange se dilata si inima este mai bine irigata.

Performante mai bune in sport

In cadrul unui studiu din 2005 din Marea Britanie s-a observat ca muzica mareste capacitatile de performanta ale atletilor cu pana la 20%, aproape la fel cum ar face-o unele energizante, numai ca muzica nu se vede la testele antidoping. Pentru rezultate optime, asculta muzica rapida in timpul antrenamentului si una mai lenta cand te odihnesti.

Adolescenti morocanosi

Cercetatorii au vrut sa vada ce impact are muzica asupra adolescentilor, asa ca au expus un grup de tineri la melodii cu mesaje pozitive, precum “Heal the World” a lui Michael Jackson, in timp ce alt grup a ascultat melodii cu mesaje neutre. Oamenii de stiinta au daramat, apoi, “din intamplare”, un suport cu creioane. Primul grup s-a grabit sa adune ustensilele de scris cu mai multa bunavointa si a reusit sa o faca de 5 ori mai repede decat cel de-al doilea grup.

Efectele muzicii asupra mintii si creierului

De multe ori cand vrem sa ne relaxam pornim muzica si stam linistiti in pat. Asta pentru ca ne ajuta creierul sa se relaxeze.

Studiile despre efectul muzicii asupra creierului si mintii au tinut ocupati oamenii de stiinta multi ani. Astfel, cercetatorii au descoperit ca muzica, mai ales cea indiana, este benefica in cazul multorafectiuni, deoarece ajuta la secretia de endorfine, care accelereaza procesul de vindecare, arataBuzzle.

Fie ca este vorba despre lupta cu anxietatea, fie ca vrei sa accelerezi procesul de vindecare in cazul altor boli, muzica este raspunsul.

Exista momente in care te simti deprimat. Depresia reduce activitatea creierului si afecteaza capacitatea mintii de a planifica si executa sarcini. Lipsa de serotonina duce la o stare depresiva. Notele muzicale linistite, calmante ajuta la cresterea acestei substantei, atenuand depresia psihica.

Anxietatea poate duce la insomnie si alte tulburari, iar muzica te va face sa nu te mai simti nervos si iti va linisti mintea, ajutandu-te sa adormi mai usor.

Muzica este buna si in procesul de invatare. Daca aceasta este linistitoare, ascultatorul va analiza lucrurile si va lucra mult mai repede pentru ca ii va induce o atitudine pozitiva si il va face sa fie mai motivat. Numeroase sondaje au demonstrat ca muzica a adus imbunatatiri remarcabile in cazul studentilor care lucrau in laborator in timp ce ascultau ceva linistitor. Asta inseamna ca, ascultand muzica in timp ce te ocupi de o sarcinadificila, totul o sa-ti para mai usor.

O cercetare recenta a demonstrat ca trecerea de la o nota muzicala la alta “trezeste” celulele creierului care sunt responsabile cu dezvoltarea memoriei.

De asemenea, muzica joaca un rol important in sporirea creativitatii, avand un impact pozitiv asupra partii drepte a creierului.

 Muzica si sanatatea trupului si a mintii

Pacienţii care fac RMN trebuie să nu se mişte deloc pentru 30 până la 60 de minute, închişi într-o maşinărie. De aceea, cea mai importantă componentă a aparatului de RMN nu este scannerul care costă milioane de dolari. Este acea componentă care costă mult mai puţin – căştile pe care majoritatea centrelor le folosesc pentru ca pacienţii să asculte muzica preferată în timpul testului.

Această muzică are rolul de a face timpul să treacă mai repede şi într-un mod mai plăcut. Are de asemenea şi un rol major în a micşora stresul şi anxietatea.

Muzica poate oferi beneficii psihologice şi fizice într-o gama largă de utilizări medicale şi de sănătate. Un studiu din 2009 a cercetat pacienţii cu operaţii de cord deschis care au ascultat muzică a două zi după operaţie. Acei pacienţi au fost extrem de relaxaţi şi au avut nivele ridicate de oxytocină, un hormon legat de sentimentele de confort şi relaxare.

Atunci când ascultăm sau cântăm muzică instrumentală, ca şi atunci când cântăm (individual sau într-un cor) ne scade presiunea arterială, se micşorează durerea şi stresul şi putem să ne menţinem conştienţi mai uşor – totul fără niciun cost major şi fără medicamente. Cântatul pare a avea un efect atât de puternic asupra depresiei încât un grup de cercetători italieni l-a sugerat ca soluţie după operaţiile la genunchi, în locul analgezicelor.

Indiferent dacă tu cânţi sau nu la un instrument poţi beneficia de puterea vindecătoare a muzicii pentru organism. Cântă cu voce tare când eşti singură acasă sau într-un grup de prieteni, ia-ţi cu ţine iPod-ul ori de câte ori mergi la un test sau o interventie medicală şi nu uita să asculţi melodiile preferate când eşti stresată.

30 de minute de “interventie muzicala” (cum o numesc cercetătorii) este suficienta pentru a reduce anxietatea si a creste relaxarea.

Trupul si spiritul tau vor simti ambele diferenta!

Sursa: http://www.ziare.com/articole/muzica+efecte+benefice+sanatate